感染新型冠状病毒的肺炎患者的一个常见症状是“血氧含量降低”。血氧含量、体温、脉搏、呼吸、血压和疼痛也被称为六大生命体征，但这个概念并不为大多数人所熟知。含氧量是什么意思？对人体有什么影响？我们来听听几位医生和研究人员他们怎么说。

“血氧含量是指血液中的总氧含量，包括物理溶解在血液中的氧和与血红蛋白结合的氧。”成体院运动医学与健康研究所研究员张艺宏介绍。吸入肺部的氧气最终会与红细胞中的血红蛋白结合，然后分布到身体的各个器官和组织。只有这样，细胞才能正常生存和工作。

一般来说，人体血氧含量的正常值是:动脉血150-230ml/L；静脉血100-180ml/L，同一个人的动脉氧含量比静脉氧含量高50ml/L左右，男性高于女性。

与血氧含量相比，临床上更常用的一个指标是血氧饱和度，指的是血红蛋白与氧气结合所达到的饱和百分比。正常情况下，人体动脉血的血氧饱和度约为95%-100%，静脉血约为75%。 

△人体吸入肺部的氧气，最终会与红细胞中的血红蛋白结合。

了解了血氧含量的概念后，接下来的问题是，血氧含量对人体有哪些影响？

因为人体的所有细胞都是靠氧气维持生命的，所以血液的含氧量几乎会影响到身体的每一个部位。四川省医学科学院、四川省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师郭露介绍，血氧饱和度低会导致严重的全身并发症，如神经系统缺氧，可导致头痛、头晕、烦躁、精神障碍，甚至昏迷；心血管缺氧会导致心肌缺血，严重的会出现心脏骤停和心力衰竭。呼吸系统缺氧会导致呼吸衰竭、呼吸骤停等。

在我国运动猝死的研究报告中，有病例显示运动员心脏没有器质性疾病和异常。死亡原因可能是运动负荷超过其承受能力，心脏循环系统所需的血容量和需氧量突然增加，但供给相对减少。在这种血氧供应不足的状态下，运动员心肌会出现急性缺血、心脏骤停和脑血中断，进而发生运动性心源性猝死和脑性猝死。

△吸气时感觉肚子向外鼓起，然后马上把气体吐出来。

同时，血氧含量也不是越高越好，要保持在正常范围内。因为过量摄入氧气(如纯氧)超过一定时间会引起氧中毒，对健康有害。普通人要保持血氧含量在正常水平。首先，他们应该保持空气新鲜和流通。其次，要加强心肺功能的锻炼，增强呼吸能力和血液运输能力。

成都体育学院运动医学院副院长廖表示，经常运动，尤其是有氧运动，可以有效改善呼吸系统的功能，在一定程度上提高抵抗疾病的能力。因此，面对新型冠状病毒疫情，我们应该提倡规律运动，尤其是有氧运动。还可以专门针对呼吸系统练习一些呼吸肌的呼吸深度、节奏、力量和耐力，提高呼吸系统的能力。比如练习吹蜡烛。把蜡烛放在10厘米远的地方，试着把它们吹灭。

对于平时运动少，运动量突然增加，或者运动缺乏专业指导的普通人，有条件的话可以做个血氧和血压检测。

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