健康数据显示，成年人的睡眠时间在7~8个小时，是一种健康的睡眠状态，但很多人表示睡眠达到了这个时间，第二天还是昏昏沉沉、头痛发晕，实际上这跟睡眠质量有关。光有“时间”没有“质量”的睡眠也难以产生恢复元气，精力充沛的作用。

对于多梦、失眠、熬夜、呼吸暂停综合征等情况的人来说，就算达到了合格的睡眠时间，睡眠质量也不佳，还有超过6成的人认为环境声音和寝具会对自身的睡眠质量产生决定性的影响。随着科技产品的发展，越来越多人倾向于更具科学和医疗属性的助眠产品，可以健康管理睡眠监测的智能可穿戴设备，例如智能戒指。

凌拓科技的智能戒指NexRing轻巧便携，无感佩戴，戴上之后，自动监测睡眠情况，第二天通过NexRing APP就能看到具体的睡眠数据。

包括：苏醒/被打扰的时间、REM睡眠、浅度睡眠、深度睡眠，以及睡眠状态下的血氧饱和度、呼吸速率、心率沉浸等，综合睡眠总时长和优质睡眠时长，得到一个综合睡眠评价的分数。这个分数能帮助您在第二天调整生活作息状态，如果评分80分以上，可以持续保持下去，如果评分在及格线左右甚至不及格，那么就能提醒佩戴者昨天在哪里方面还有待改进，进而改善今夜的睡眠质量。