你的血氧水平是衡量你的红血球携带了多少氧气，表示你的身体调节血氧水平的能力。维持氧饱和血液的精确平衡对我们每个人的健康至关重要。
大多数儿童和成人不需要监测他们的血氧水平。事实上，许多医生不会检查它，除非你有患病的迹象，如气短或胸痛。
然而，还有许多慢性病患者需要监测他们的血氧水平。比如哮喘、心脏病和慢性阻塞性肺疾病（COPD）。
在这些情况下，监测你的血氧水平有助于确定治疗是否有效，或者是否需要调整。
继续阅读来了解你的血氧水平如何，如果你的血氧水平下降，你可能会经历什么症状，以及接下来该如何应对。
如何测量你的血氧水平？
您的血氧水平可以通过两种不同的测试来测量：
动脉血气
动脉血气（ABG）测试是血液测试。你的血氧含量。它还可以检测血液中其他气体的含量，以及酸碱度（酸碱度）。ABG非常准确，但它是侵入性的。
为了测量ABG，你的医生会从动脉而不是静脉抽血。与静脉不同，动脉可以感觉到脉搏。此外，从动脉中提取的血液是有氧的。你静脉血管里的血不是。
使用手腕上的动脉是因为与身体中的其他动脉相比，它很容易被感觉到。
手腕与肘部附近的静脉相比，在那里抽血更不舒服。动脉也比静脉深，增加了不适感。
脉搏血氧仪
脉冲血氧仪（脉冲氧）是一种无创设备，可以估计你血液中的氧气量。它是通过将红外光发送到你手指、脚趾或耳垂的毛细血管来实现的。然后测量气体反射了多少光。
测量读数表明你的血液中氧饱和的百分比，称为SpO2水平。这种测试有2%的测量误差。这意味着读数可能比你的实际血氧水平高或低2%。
这个测试可能稍不准确，但是对于一般的患者来说并没有影响。所以医生依靠它来快速读数。
深色指甲油或四肢冰冷等会导致脉冲氧的读数低于正常值。在使用机器之前，或者如果你的读数异常低，医生可能会去除你指甲上的任何抛光剂。
因为脉冲氧是无创的，你可以自己做这个测试。你可以在网上或者线下商店购买相关测试仪器。推荐一下凌拓科技的多功能健康检测仪，除了能测量血压，血氧还能测量血糖、额温、心电、心率，小巧又实用。血氧饱和度应该是什么水平？
测量你的血氧其实是测量你的血氧饱和度。在医学中，你可能会听到它叫 PaO2当使用血气和O2使用脉搏氧饱和度（SpO2）。这些指南将帮助你理解你的测量可能意味着什么：
正常：健康肺的正常ABG含氧量在80到100毫米汞柱之间。如果脉搏计测得你的血氧水平（SpO2），正常读数通常在95%和100%。
然而，在慢性阻塞性肺病或其他肺部疾病中，这些范围可能不适用。你的医生会让你知道你的具体情况是正常的。例如，重度COPD患者维持血氧饱和度（SpO2）的情况在88%到92%的情况并不少见。
低于正常值：低于正常的血氧水平称为低氧血症。低氧血症常引起关注。氧含量越低，低氧血症越严重。这会导致身体组织和器官的并发症。
通常，一个PaO2 读数低于80毫米汞柱或脉搏氧饱和度（SpO2）低于95%被视为低。知道什么对你来说是正常的很重要，特别是如果你有慢性肺部疾病。
医生会告诉你应该接受的氧气水平范围的建议。
高于正常值：如果你的呼吸是无辅助的，你的氧气水平很难过高。在大多数情况下，高含氧量发生在使用补充氧气的人身上。这可以在ABG上检测到。
当你的血氧水平超出正常范围时，你可能开始出现症状。
包括：
如果你的血氧水平持续偏低，你可能会出现紫绀. 这种情况的标志性症状是甲床、皮肤和粘液膜出现蓝色变色。
紫绀被认为是紧急情况。如果你出现症状，你应该立即就医。发绀会导致呼吸衰竭，可能会危及生命。
如何调整你的血氧水平
如果你的血氧水平太低，你可能需要提高你的血氧饱和度。这通常是通过补充氧气来完成的。
家庭补充氧气被认为是一种方式。遵循医生关于如何使用家庭氧气避免并发症的具体建议是很重要的。
是什么导致血氧水平低
可能对您的血氧水平产生负面影响的情况包括：
慢性阻塞性肺病，包括慢性支气管炎和肺气肿
急性呼吸窘迫综合征
哮喘
肺萎陷
贫血
先天性心脏病
心脏病
肺栓塞
这些情况可能会阻止你的肺充分吸入含氧空气和呼出二氧化碳。同样，血液紊乱和循环系统的问题可能会阻止血液吸收氧气并将其输送到全身。
任何这些问题或紊乱都会导致血氧饱和度下降。当你的氧气水平下降时，你可能开始出现低氧血症的症状。
吸烟的人可能有一个不准确的高脉冲氧读数。吸烟会导致一氧化碳在血液中积聚。脉冲血氧仪分不清这种气体和氧气的区别。
如果你吸烟并且需要知道你的血氧水平，ABG可能是唯一一种获得准确读数的方法。
最后
大多数人不需要定期监测他们的血氧水平。只有那些有健康问题的人会被要求检查他们的氧含量。即便如此，低侵入性血氧饱和度测定法也常常和有创性ABG一样有用。
虽然它确实有误差，但脉冲血氧仪读数通常足够精确。如果你的医生要求更精确的测量，他们可以跟进ABG测试。
